今日は、僕が１０年以上前に師匠から教わり、ずっと続けている目標達成法についてお話しますね。
僕は子供のころからかなりの「三日坊主」でした。
小学生の頃、母親に習い事を色々とさせられていました。
・そろばん
・習字
・スイミング
・オルガン
・絵画
・少年サッカー
・少年野球
中学、高校も部活を３年間続けられたことがないし、英会話も学習塾も長く続かなかったです。
ですので僕自身のセルフイメージも、ネガティブな意味での「三日坊主」でした。
実際、今でもその三日坊主さは変わらないと思います。
でも今では、それは目の前のことに対する三日坊主であって、長期的な視点で考えると
「目標達成のプロセス上の取捨選択のための三日坊主である」
と思えるようになりました。
その違いは、「自分の目標が明確になったかどうか？」と、「そのプロセスでのあり方の違い」なのです。
さて、本題に入りましょう。
１０年前に師匠から教わった目標達成法
それを聞いた時は、最初はちょっと信じられなかったのですが、とにかく師匠の言ったことは鵜呑みにしてやる「守破離の守」でやろうと決めてやってみました。
結果はすぐに実感できたので、それからもう１０年以上になりますがやり続けています。
最近では周りの人に「勝亦さんって言ったことがどんどん実現しますよね」と言ってもらえる状態になってますね。
僕のセルフイメージだけではなく、他者からの評価もそういうようになってます。
しかも、三日坊主のイメージがまったくないようで、「１つのことを諦めず継続して続けられる人」という評価もあるようです。
僕の中では学生時代とは何も変わってないんですけどねｗ
まず、その方法を簡単に説明します。
目標達成への２つのステップ
ステップはこの２つだけ。
１）どんな目標を達成したいか？そしてそれはいつ達成され、それはどんな状態なのか？をイメージし言語化し明確にする
２）あとは途中どんなことがあっても気にせず淡々と目標に向かって行動する
以上！
なんと拍子抜けなんでしょうｗ
でも、ちょっとまってください。
１）の目標達成のイメージは誰でもできるのです。
１）は「本当の目標」でなくて「仮の目標」でもなんでもいいのです。
まず決めてみること。
いずれ「本当に達成したい目標」が見つかると思うので、それまでは気軽に仮決めすればいい。
そこよりも大事なのは２）なのです。
でも、難しいのが２）なんですね。
だから、本当の１）が見つかる前に、２）ができいている自分になっていられるようにたくさん経験・練習しておく必要があります。
「淡々と行動する」の仕方
目標に向かう途中に思ったように行かなかったり、問題・障害が起きると思いますが、その時に「ちくしょう！」とか「なぜなんだ！？ムキー！」と感情が揺さぶられると思います。
この２）は「どんなことがあっても気にせず淡々」が最大ポイントです。
どんなことがあっても「ちくしょう！」とか「なぜなんだ！？ムキー！」とは思わないこと、という話です。
例えばですが、あなたはスマホでLINEをチェックしようと思ったら、どうするでしょうか？
スマホのロックを解除して、LINEアプリを開いてチェックしますよね。
その時に、頭の中でいくら「スマホロック解除するぞ！」「LINE見るぞ！」と強く念じても体はうごかないですよね。
確かに「思いは実現します」が、そんな思考エネルギーだけ放射してもどうにかなるわけではありません。
そんな思考エネルギーを使うことなく、ほぼ何も考えることなく、ただスマホのロックを解除して、ただLINEアプリを開いて、ただチェックするだけですよね。
そこに存在するのは【LINEをチェックする意図】と【行動する意思】だけです。
目標達成も同じ。
ただ、存在させるのは【達成するという意図】と【行動する意思】だけです。
もしかしたらLINEチェックする間際に、お客さんから電話が入り急遽の用事で、LINEが見れないかもしれない。
もしかしたらスマホのバッテリーが切れて、電源が入らないかもしれない。
でも、ただそれだけ。
その後にまたLINEチェックすればいい。
そこに一喜一憂、悔しさ、感情を動かす必要はない。
ただ、その「意図」だけを持って、目標達成のために行動するだけです。